Послеродовое восстановление с Анной Гришковой
Приглашаем молодых мам на наш специальный курс по послеродовому восстановлению!
Восстановление после родов – оздоровительная программа упражнений, с помощью которой происходит мягкая адаптация к привычному образу жизни, а благодаря формированию специальных знаний и навыков на занятиях, женщина сможет восстановить и сохранить здоровье на долгие годы.
Какие проблемы решаем:
- Восстановление и укрепление мышц тазового дна.
- Коррекция некоторых дисфункций мышц тазового дна: стрессовое недержание мочи, геморрой, запоры.
- Коррекция осанки.
- Диагностика. Коррекция диастаза прямых мышц живота.
- Восстановление функций диафрагмы.
- Профилактика чрезмерного набора веса в послеродовой период.
Начинать занятия рекомендовано спустя 3 месяца после родов (в отдельных случаях, в зависимости от специфики родового процесса, женщине может быть рекомендовано до 6 месяцев исключения физических нагрузок). Также занятия актуальны и через полгода, и даже через год после родов, в случае если остались послеродовые недомогания.
Продолжительность курса – 6 недель. Занятия 2 раза в неделю. Стоимость абонемента (12 занятий) – 4500 руб.
Занятия ведет сертифицированный тренер ГРИШКОВА Анна Михайловна
Узнать подробную информацию и записаться на занятие можно по тел: 95-55-63.
