Курс «Йога для беременных»
Приглашаем беременных девушек на 2 и 3 триместре на авторский курс «Йога для беременных». 12 последовательных занятий в мини-группе, благодаря которым Вы:
- научитесь слушать и слышать свое тело
- укрепите мышечный корсет
- освоите специальные дыхательные техники
- сможете расслабится и улучшить настроение
Каждое занятие состоит из суставно-сухожильной гимнастики, комплекса йогических упражнений — асан, дыхательной гимнастики — пранаямы и финального глубокого расслабления — шавасаны.
Для участия в курсе не требуется физическая подготовка. Мы ждем участниц любого возраста с 16-18 недель беременности (без медицинских противопоказаний со стороны наблюдающего врача).
Йога для беременных в Омске
Ведёт курс Киричек Дина Владимировна — сертифицированный тренер, йогатерапевт, специалист по йоге для беременных, ученица Московской академии псиохоанализа.
После прохождения курса каждая участница получит не только заметные улучшения в самочувствие, но и буклет с программой продолжение для самостоятельных занятий.
Расписание занятий:
- Вторник 18:00-19:00
- Четверг 18:00-19:00
Старт курса уже в ноябре! В мини-группе всего 6 мест — успейте записаться (по тел. 95-55-63 или в директ любой из наших социальных сетей). Стоимость блока из 12 занятий — 5 200 руб.
